呼吸と感情。

いつも読んで頂きありがとうございます


ようやく暖かくなって来たと思ったら

台風並みの暴風雨になるらしいですね


私たちが生きていく上で、

必要なのが「呼吸」です。


「呼吸」の漢字を見て頂くと、

「吸」方が後に来ています。


と言うことは、「吐く」方が先なのです。


正しい呼吸は、「吐いて」から、「吸い」ます。


マイナスの感情が強かったり、文句が多い人は、

「吸う」方が先に来ています。


なので、身近にそういった人が居れば、

先ず息を「吐かして」みて下さい


それで変わらなければ、

かなりストレスを溜めているので、

過去の清算が必要です

虐め。

いつも読んで頂きありがとうございます


よく腹が立つからといって

言いたいことを言う人がおられますが、

結局マイナスの感情をぶつけているだけなので、

すっきりしたように感じますが

自分自身でストレスを作っていることになります


腹が立つ前に、理性で処理すると

感情が出ませんのでストレスにはなりません


言いたいことを言う前に、

言いたいことを言ってしまうと、

「自分虐め」になることを

頭に入れておいてください

一流。

いつも読んで頂きありがとうございます


もうすぐプロ野球が始まりますね


私たちは、草野球にはお金を払いませんが、プ

ロ野球にはお金を払って観に行きます。


それはプロ野球が一流だからです


私たちの脳は、一流を体験することによって発電します


またテレビで見るよりも、

実際に足を運ぶことで満足度は高くなります。


野球だけではなく、食べること、旅行、衣服なども同じです


頻繁に体験する必要はありませんが、

たまにでも良いので一流の場に身を置いて下さいね

考えるのも必要ですが。

いつも読んで頂きありがとうございます


私たち人間は、考えることができる動物ですが、

考えているばかりでは良くありません


楽しく考える、美味しく考える、嬉しく考えませんよね？


楽しく感じる、美味しく感じる、嬉しく感じる・・・

感じることで私たちの脳は発電します


考えすぎると脳は疲労を起こしますので、

脳の切り替えのためにも「感じる」ことをしてくださいね

気付き。

いつも読んで頂きありがとうございます


僕は、人として成長するには気付きが必要だと思っています


健康も同じで、いつ気付くかです


病気になる前に、健康を損ねた時に気付いて、

健康を取り戻すことが出来ると将来も健康に過ごせます


病気になっても気付かない人は・・・