お知らせ

いつも読んで頂きありがとうございます。


本日より、ブログをアメブロに変更しました。


下記よりアクセスお願いします。


もし見れない場合はお手数ですが、

アメブロから榎並敬明を探していただけますか？


よろしくお願いします。


http://ameblo.jp/toftness-brain111/?__utma=1.1141518028.1335149531.1335323468.1335510837.6&__utmb=1.8.9.1335511872947&__utmc=1&__utmx=-&__utmz=1.1335314181.4.3.utmcsr=ucsamember.ameba.jp|utmccn=(referral)|utmcmd=referral|utmcct=/approve.do&__utmv=-&__utmk=83998361

熱。

いつも読んで頂きありがとうございます


一気に気温が上がり、初夏のようなお天気ですね


先週には、八尾市の小学校で、

熱中症で倒れた生徒が運ばれたと

ニュースでやっていました。


脳は寒さには強いのですが、

外からの熱には弱く、

体温が２℃上がると

脳は仮死状態になると

言われています


体温が上がると、脳は体内温度を

汗以外には調整できないので、

くれぐれもお風呂、サウナ、岩盤浴などには

十分気を付けて下さいね

GW。

いつも読んで頂きありがとうございます


ゴールデンウイークは、

3日木曜日は定休日で

お休みさせて頂きますが、

それ以外の祝日は午前中、

平日はいつも通り仕事しますので

よろしくお願いします

痛いのは・・・

いつも読んで頂きありがとうございます


昔テレビで、木槌で骨を叩いて矯正したり、

アスファルトを叩いて固める機械でマッサージする

というのを見たことがあります


多くの日本人は、痛ければ効くと思いがちですが、

痛いのは間違いなくストレスになります


何故なら、痛いと呼吸を止めて耐えようとするからです。


呼吸を止める＝息の根を止めることになります


痛いより、「痛気持ち良い」が脳にとっては快適です

歩く時

いつも読んで頂きありがとうございます


私たちは歩行時、足で歩きますが、

実は足以上にお尻の力を使って歩いています


おしりの筋肉を使うことで、

足がスムーズに前に出るのですが、

あらゆる環境ストレスは

お尻の力を弱めてしまいます


お尻の力が弱くなることで、

足だけで歩くことになり、

膝や足首に負担がかかるようになり、

膝の変形などの原因を作ったりします


何もないところで転んだり、

靴の底が変にすり減る方は

お尻の力が抜けているので、

溜まったストレスを取り除き、

お尻の力で歩けるようにしましょう